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Vitamin C:

Vitamin C gilt als Gegenspieler von Histamin. Je höher der Vitamin C Spiegel ist, desto geringer ist der Histaminspiegel. In einer Studie wurde festgestellt, dass Vitamin C Histamin „blockiert“.

• Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems sowie des Nervensystems bei.
• Vitamin C trägt dazu bei, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
• Vitamin C hilft zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.

 Zink:

Zink hemmt die Freisetzung von Histamin. Ein Mangel an Zink kann die Funktionsweise des Immunsystems beeinträchtigen, die Gefahr von allergischen Reaktionen kann somit steigen.

• Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Haushalt bei
• Zink unterstützt des Immunsystem in seiner normalen Funktion
• Zink schützt die Zellen vor oxidativem Stress

 Vitamin B6:

In Studien und in der Praxis wurde festgestellt, dass viele Betroffene einer Histaminintoleranz, einen Vitamin B6 Mangel aufweisen. Einige Quellen geben an, dass Vitamin B6 zur Synthese des Enzyms DAO benötigt wird und am Abbauprozess von Histamin beteiligt ist. Ist nicht genügend Vitamin B6 vorhanden, kann die DAO nicht ausreichend aktiv werden. 

• Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
• Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
• Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
• Vitamin B6 verringert Müdigkeit und Ermüdung.