Brainfood – Gesunde Ernährung fürs Gehirn
Brainfood sind Lebensmittel, die dein Gehirn mit Energie und wichtigen Nährstoffen versorgen, damit du konzentrierter, wacher und leistungsfähiger bleibst. Du erfährst, warum regelmäßige Mahlzeiten wichtig sind, welche Fette, Proteine sowie B-Vitamine, Eisen und Jod dein Gehirn braucht und welche Rolle Histamin als Botenstoff im Gehirn spielt.
