Wenn der Frühling überfordert: Leistungsdruck, Stress und Histamin
Wenn im Frühling alles gleichzeitig losgeht, steigt bei vielen der Leistungsdruck: mehr Termine, mehr Erwartungen, mehr Reize wie Sonne, Temperaturwechsel und Pollen. Für Menschen mit Histaminintoleranz kann das schnell zu einem Stress-Histamin-Kreislauf führen, bei dem Mastzellen Histamin freisetzen und Symptome wie Herzklopfen, Hautreaktionen, Magen-Darm-Beschwerden oder Kopfschmerzen stärker werden. In diesem Artikel erfährst du, woran du den Zusammenhang erkennst und welche alltagstauglichen Schritte helfen, Druck zu reduzieren.
