Histaminikus Blog
Meditation
In diesem Beitrag erfährst du, warum es sich lohnt, regelmäßig zu meditieren, welche nachweislichen gesundheitlichen Effekte Meditation hat – und wie du sie ganz unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst.
Meditation
In diesem Beitrag erfährst du, warum es sich lohnt, regelmäßig zu meditieren, welche nachweislichen gesundheitlichen Effekte Meditation hat – und wie du sie ganz unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst.
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8 histaminarme Obstsorten für den Sommer
Obst im Sommer – süß und saftig aus dem Kühlschrank oder als Topping im Joghurt. Für Menschen mit Histaminintoleranz ist die Auswahl jedoch manchmal nicht ganz so einfach. Aber keine...
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Muskelzucken
Oft handelt es sich bei Muskelzucken um sogenannte Einschlafzuckungen – eine normale Reaktion, wenn das Gehirn vom Wachzustand in den Schlafmodus wechselt. Auch Stress, Übermüdung oder eine angespannte Nackenmuskulatur können...
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Proteinpulver – sinnvoll oder überbewertet?
Proteinpulver, auch Eiweißpulver genannt, ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel mit besonders hohem Eiweißgehalt. Doch wie bei vielen Trends gilt auch hier: Nicht alles, was hilfreich sein kann, ist automatisch unbedenklich. Wer...
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Vitalstoffe für die Psyche
Vielleicht hast du das auch schon erlebt: Du fühlst dich antriebslos, gereizt oder einfach „neben der Spur“ – und fragst dich, woran das liegen könnte. Lange Zeit wurde der Zusammenhang...
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Das Mikrobiom der Haut
Wenn du an das Mikrobiom denkst, fällt dir wahrscheinlich zuerst der Darm ein. Aber wusstest du, dass auch deine Haut, deine Blase und sogar deine Lunge von unzähligen Mikroorganismen besiedelt...
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