Histaminikus Blog

Wie Histamin das Gehirn beeinflusst

April 26, 2021

Wie Ängste, Panikattacken und Depressionen entstehen. Histamin beeinflusst deine Psyche und dein Gehirn und kann der Grund für „psychische“ Probleme sein.

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Nährstoffmangel bei Histaminintoleranz

April 26, 2021

Bei Betroffenen einer Histaminintoleranz kommt es oft zu einem Nährstoffmangel. Welche Nährstoffe bei einer Histaminintoleranz besonders unterstützend sind, erfährst du in unserem Beitrag. 
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Den Kochalltag mit einer Histaminintoleranz erleichtern

April 26, 2021

Eine Histaminintoleranz zu haben, bedeutet in der Regel nicht nur, dass man generell viel selbst kochen muss, sondern leider auch, dass man oft frisch kochen muss und wenig im Voraus vorbereiten kann. 
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histaminarme Ernährung bei Allergien

April 26, 2021

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Pollen, Tierhaare und Hausstaubmilben es schaffen, dass Sie sich total unwohl fühlen, dass Ihnen die Nase läuft und alles juckt? 

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DAO Abbaustörung natürlich behandeln

April 26, 2021

Eine DAO-Abbauschwäche ist die häufigste Ursache einer Histaminintoleranz. Die DAO ist eins von zwei histaminabbauenden Enzymen. Es baut Histamin im Dünndarm und andere biogene Amine ab.
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Das Immunsystem stärken

April 26, 2021

Histamin ist am Immunsystem, d.h. an der Abwehr körperfremder Stoffe beteiligt. Als Abwehrreaktion des Immunsystems löst Histamin Entzündungen im Körper aus
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Stress

April 26, 2021

Stress stellt sich immer dann ein, wenn die Psyche meint, dass Sie sich in Gefahr befinden – sei es eine emotionale oder körperliche Gefahr. Zu viel Stress, raubt  die Kraft, sich den alltäglichen Anforderungen zu stellen.
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Eliminationsdiät

April 26, 2021

Die Eliminationsdiät ist der Einstieg zur Erstellung eines individuellen Ernährungsplans bei einer Histaminintoleranz, um den Histamingehalt im Körper durch histaminfreie Kost auf einem niedrigen Level zu halten.
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Hormone und Histaminintoleranz

April 26, 2021

Studien haben bewiesen, dass Östrogen die Aktivierung von Mastzellen auslöst. Doch Östrogen sorgt nicht nur dafür, das Histamin aus den Mastzellen ausgeschüttet wird, es schwächt zudem die DAO.
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Hefe bei Histaminintoleranz?

April 26, 2021

Die Frage, ob Hefe bei einer Histaminintoleranz verträglich ist oder nicht, wird im Internet sehr kontrovers diskutiert. Deshalb haben wir nachgeforscht und sind auf eine ausführliche Studie gestoßen
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Candida, Ursache einer Histaminose

April 26, 2021

Mit diesem Artikel möchten wir darüber aufklären, wie Candida mit einer Histaminintoleranz zusammenhängt bzw. wie Candida eine Histaminintoleranz begünstigen kann.
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Sind Eier verträglich?

April 26, 2021

Ist die Behauptung wahr, dass Eier bei einer Histaminintoleranz nicht verträglich sind? Wir gehen dieser Frage mit einer interessanten Studie auf den Grund.
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