Histaminikus Blog

Jod ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, welches nicht nur an der Aufrechterhaltung wichtiger Körperfunktionen beteiligt, sondern auch entscheidend für die Funktionsfähigkeit unserer Schilddrüse ist. Auch für Menschen mit einer Histaminintoleranz spielt die korrekte Iodversorgung eine große Rolle.

Sicherlich stehst du auch oft vor der Frage, wie du histaminreiche Lebensmittel am besten ersetzen kannst. Deshalb haben wir dir hier eine kleine Liste zusammengestellt, die dir das histaminarme Leben etwas erleichtern soll.

Glutamat ist in den verschiedensten Zutatenlisten beinhaltet. Aber oft ist es auch versteckt enthalten. Besonders als Betroffene/r einer Histaminintoleranz solltest du die Finger von glutamathaltigen Speisen lassen, da Glutamat nicht nur stark histaminhaltig, sondern auch ein Histaminliberator ist. 

Im Internet kursieren immer noch vielfältige Mythen zum Thema Histaminintoleranz. Deshalb schaffen wir Klarheit und decken in unserem zweiten Teil der Histaminmythen 5 weitere davon auf.

Hast du gewusst, dass du mit deinem Lebensstil deine Eierstöcke beeinflussen kannst? Dieser spielt nämlich eine große Rolle für die Funktion der Eierstöcke und auch für deine Fruchtbarkeit. Faktoren wie z.B. Stress, Rauchen und übermäßiger Sport können die Eierstöcke negativ beeinflussen. 

Die Lunge steht in einem engen Zusammenhang mit dem Dickdarm. Aber auch Hautkrankheiten wie eine Neurodermitis hängen eng mit der Lunge zusammen. Lese jetzt, in welcher Verbindung die Lunge auch mit der Histaminintoleranz stehen kann.

Sicherlich hast du dir schon einmal die Frage gestellt, ob du mit einer Histaminintoleranz ganz normal Sport treiben kannst. Und wenn ja, welche Sportarten dann geeignet für dich sind. Wir klären über Sport in Verbindung mit einer Histaminintoleranz auf.

Der Magen gehört natürlich zu unserem Verdauungstrakt. Er stellt gleichzeitig Säuren und Basen her. Deshalb ist der Magen unter anderem auch ein wichtiger Baustein, um dieses Säure-Basen-Gleichgewicht in unserem Körper zu halten.

Im Internet kursieren immer noch vielfältige Mythen zum Thema Histaminintoleranz. Deshalb schaffen wir Klarheit und decken 10 weitverbreitete Histaminmythen auf.

Bei einer Histaminintoleranz steht man oft vor der Frage, welche Öle man überhaupt in der Küche verwenden kann. Der falsche Gebrauch von Ölen kann schnell zu Symptomen und Unverträglichkeitsreaktionen führen.

Bei einer Mastozytose besteht eine krankhafte Ansammlung und Aktivierung von Mastzellen im Knochenmark, in der Haut, im Bewegungsapparat oder in den inneren Organen wie Milz, Leber, Lymphknoten und Magen-Darm-Trakt.

Der ca. 1,5 Meter lange Dickdarm - auch Kolon genannt - besteht aus einer fünfschichtigen Hülle, deren innerste Schicht die Darmschleimhaut bildet. Dieses zweite Gehirn im Bauch sorgt dafür, dass der komplexe Vorgang der Verdauung reibungslos abläuft.