Die Histaminikus Wissenswelt
Willkommen in der Histaminikus Wissenswelt! Wir wollen dein Wissen rund um das Thema Histamin stetig erweitern und dich zum Profi machen. Du findest hier regelmäßig neue Blog-Beiträge, leckere Rezeptideen und informative Tipps für den Einstieg in ein histaminarmes Leben.
Histaminikus Blog
> zum BlogIn unserem Blog erfährt du immer wieder Neuigkeiten zum Thema Histaminintoleranz. Bleibt ein Thema für dich unbeantwortet, melde dich gerne bei unserem Team.
Histaminarm leben
> Histaminarm leben
Unsere Rubrik "histaminarm Leben" erleichtert dir den Einsteig in eine histaminarme Ernährungweise. Du erfährst, was du nun beachten musst und wie du am besten mit deiner Histaminintoleranz umgehst.
Rezepte
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In unserer Rezeptdatenbank findest du eine Vielzahl an histaminarmen und auch glutenfreien Rezepten. Schau doch gleich mal rein und finde dein neues Lieblingsrezept.
Edda erklärt
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In dieser Rubrik gibt Heilpraktikerin Edda spannende Tipps zu den unterschiedlichsten Themen rund eine ganzheitliche, gesunde Lebensweise trotz Histaminunverträglichkeit.
NEUSTE BLOGBEITRÄGE
Nebennierenschwäche
In diesem Beitrag erfährst du, wie Stress und Histaminintoleranz sich gegenseitig beeinflussen – und warum dir überlastete Nebennieren Ruhe, Energie und Wohlbefinden rauben.
Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED) stellen große gesundheitliche Herausforderungen unserer heutigen Zeit dar. Ihre Häufigkeit nimmt weltweit zu. Neben genetischen Faktoren, veränderten Lebensgewohnheiten und Umwelteinflüssen spielt auch die Darmflora dabei eine wichtige Rolle. Denn der Darm bildet eine wichtige Barriere zwischen der Außenwelt und unserem Körperinneren.
Darm-Leber-Achse
Die enge Verbindung zwischen Darm und Leber ist ein faszinierendes Beispiel dafür, wie unsere inneren Organe miteinander kommunizieren... In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie der Darm und die Leber zusammenwirken und wie du beide Organe dabei optimal unterstützen kannst.
HISTAMINARM LEBEN
Mein Gewürzregal
Bei der Diagnose Histaminintoleranz ist eines der ersten Schritte, Ordnung im Gewürzregal zu schaffen. Hier wirst du auf einige Gewürze verzichten müssen. Du wirst auch feststellen, dass wir viel zu überwürzt essen.
Ernährungsumstellung
Um die Symptome einer Histaminintoleranz in den Griff zu bekommen, ist eine Ernährungsumstellung zwingend notwendig. Doch wie fängt man an und was kannst du noch essen? All das erfährst du jetzt.
Therapie
Zunächst einmal die gute Nachricht: Eine erworbene Histaminintoleranz ist durchaus therapierbar und somit auch heilbar. Welche Schritte du gehen musst, stellen wir dir jetzt vor.