🌱 Paranüsse bei Histaminintoleranz
Paranüsse haben einen niedrigen Histamingehalt und sind daher für viele Menschen mit Histaminintoleranz gut verträglich. Neben ihrem nussig-milden Geschmack bieten sie eine Vielzahl an Nährstoffen und sind besonders reich an Selen, das wichtig für das Immunsystem und die Schilddrüsenfunktion ist. 💪 Auch Magnesium und Kalium sind in Paranüssen enthalten und unterstützen die Muskelfunktion sowie einen gesunden Blutdruck. Für alle, die auf pflanzliche Ernährung setzen, sind Paranüsse außerdem eine tolle Quelle für gesunde Fette und pflanzliches Eiweiß! 🙌
Dank der enthaltenen Antioxidantien helfen Paranüsse, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Sie fördern auch die Konzentration und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden. 💡 Ein idealer Snack für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten – und perfekt als Teil einer histaminarmen Ernährung.
❤️ Vorsicht bei Paranüssen: Für wen sind sie nicht geeignet?
Obwohl Paranüsse sehr gesund sind ist es wichtig, Paranüsse nicht in zu großen Mengen zu essen – 2-3 Nüsse pro Tag reichen schon aus! Für Nussallergiker ist auch diese Nuss leider ungeeignet und sollten unbedingt vermieden werden. Auch Schwangere und Stillende sollten Paranüsse eher meiden. Höre immer auf deinen Körper und finde heraus, ob Paranüsse für dich die richtige Wahl sind.
🍽 Wie du Paranüsse verwenden kannst
Paranüsse passen toll zu Salaten, Smoothies, Müslis oder als knuspriger Snack für zwischendurch! Probiere doch einfach unser Nuts&Fruits Bio, eine leckere Mischung mit Paranüssen, Datteln, Kürbiskernen und Macadamias!
