Ein schnelles Rezept für deine Brotzeit:
Trockene Zutaten:
- 20 g geschälte Hanfsamen
- 20 g Hanfmehl oder Hanfproteinpulver
- 10 g Hagebuttenpulver
- ½ TL Histaminikus Kräutersalz mediterran
- ½ TL HIstaminikus Italienische Kräuter
Feuchte Zutaten:
- 10 g Hanföl
- 1 TL Apfelessig
- 60 ml Wasser
Zubereitung:
Die trockenen Zutaten zuerst zusammenmischen. Dann Öl, Essig und Wasser dazugeben und alles verrühren.
Wasser je nach gewünschter Konsistenz mehr oder weniger verwenden.
Guten Appetit!