Ein leckerer Porridge ist schnell zubereitet, macht lange satt und ist zudem noch gesund. Dieses histaminarme Power-Frühstück ist sehr vielseitig und du kannst die Zutaten gerne mit denen ersetzen, die du gerne magst.
Zutaten: 1 Portion
- 50 g feine Haferflocken
- Rosinen oder Datteln
- getrocknete Cranberries
- 1 TL Kokosflocken
- 1 TL Chiasamen
- Agavensaftsirup
- 200 ml Kokosmilch / Reismilch / Milch
Zubereitung:
200 ml Milch zum Kochen bringen. Die Haferflocken dazugeben und bei geringer Hitze 5 Minuten köcheln lasse. Dabei immer wieder den Brei umrühren. Die restlichen Zutaten je nach Geschmack hinzufügen und den Porridge noch lauwarm servieren.