Sehr hohe Wahrscheinlichkeit

Die Wahrscheinlichkeit, dass du an einer Histaminintoleranz leidest, ist sehr hoch,
deshalb solltest du dich jetzt mindestens 10 Tage lang streng histaminarm
ernähren, um die Diagnose zu festigen. Wenn in dieser Zeit deine Symptome
zurückgehen oder gar ganz verschwinden, dann kannst du mit einer großen
Sicherheit davon ausgehen, dass du an einer Histaminintoleranz leidest. Von nun
an solltest du deine Ernährung auf eine histaminarme Ernährung umstellen und
dich Stück für Stück an deinen individuellen Ernährungsplan herantasten.


Um dir den Start in ein beschwerdefreieres Leben zu erleichtern, geben wir dir
hier ein paar Hilfsmittel an die Hand:


- Link zur SIGHI Liste: Iss in den ersten 10 Testtagen nur die grün markierten
Lebensmittel und führe am besten ein Symptomtagebuch.

- Link zu unserem Instagram Account: Jede Woche posten wir dort zum Beispiel leckere Rezepte, hilfreiche Informationen und viele weitere Tipps und Tricks zum Umgang mit einer Hitaminintoleranz

- Link zu unserem Blog. Hier erfährst du viele lesenswerte Informationen
rund um die Histaminintoleranz.

- Link zur Broschüre: Ab jetzt histaminarm. Mit dieser Broschüre meisterst du
den Start in eine histaminarme Ernährung. 70 histaminarme Rezepte helfen dir bei deiner Ernährungsumstellung, um deinen ganz persönlichen Ernährungsplan zu gestalten. Zusätzlich bekommst du noch weitere hilfreiche Tipps und
Tricks.

- Link zu unserem Shop: Du musst nicht auf Genuss bei einer
Histaminintoleranz verzichten.
In unserem Shop findest du deshalb viele histaminarme Lebensmittel, die
dir deinen histaminarmen Alltag immens erleichtern.

Gehe jetzt den ersten Schritt und lade dir unsere Histaminfibel herunter. Mit ihr
erhältst du einen knackigen Kurzüberblick zur Histaminintoleranz (Ursachen,
Symptome, erste Grundregeln, Ernährungstipps). Zusätzlich findest du in unserer
Fibel auch noch ein paar histaminarme Rezeptideen.

Du hast noch weitere Fragen zur Histaminintoleranz oder der histaminarmen
Ernährung? Dann schreib uns gerne an info@histaminikus.de

Wichtiger Hinweis: Dieser Test ersetzt keine ärztliche oder therapeutische
Diagnose, sondern kann lediglich ein erster Hinweis in Richtung
Histaminintoleranz sein.