Histaminikus Blog
Ballaststoffe haben viele positive Effekte auf unsere Gesundheit. Doch was sind Ballaststoffe? Und wie viel davon muss ich zu mir nehmen, um von diesen positiven Effekten profitieren zu können? In diesem Beitrag erfährst du alles, was du zum Thema Ballaststoffe wissen musst.
Magnesium ist ein wahres Power-Mineral, doch seine Wirkung entfaltet sich nicht allein. Hier erfährst du alles Wichtige über die Wechselwirkungen von Magnesium mit anderen Mineralstoffen und Vitaminen und welche Co-Faktoren du beachten solltest, um den optimalen Nutzen aus deiner Supplementierung herauszuholen.
Die Schilddrüse – klein, aber kraftvoll. Diese schmetterlingsförmige Drüse im Halsbereich mag auf den ersten...
Aminosäuren sind wichtige Bausteine des Lebens und spielen eine Schlüsselrolle in unzähligen Prozessen in Deinem Körper. Doch bei einer Histaminintoleranz lohnt es sich, genauer hinzuschauen, wie sie wirken und ob sie in Deiner Ernährung oder als Nahrungsergänzungsmittel hilfreich oder eher hinderlich sind.
Stell dir vor, du hast immer wieder mit Durchfällen, Blähungen und einem unangenehmen Gefühl im Bauch zu kämpfen, ohne genau zu wissen, warum. Könnte es sein, dass du unter dem Gallensäureverlustsyndrom (GSVS) leidest? Dieser Zustand ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch dein tägliches Leben stark beeinträchtigen.
Der Vagusnerv ist der längste Nerv im menschlichen Körper und verläuft vom Gehirn bis in den Bauchraum. Er ist mit fast allen inneren Organen verbunden und Außerdem ein zentraler Bestandteil des parasympathischen Nervensystems. Ein starker Vagusnerv unterstützt die Erholung nach Stress und fördert unseren Kreislauf sowie unser Immunsystem.
